黄花草油酸是什么东西，可降低血液中胆固醇含量(常吃5种降血脂水果)

对于一些高血脂患者可能会听说过这黄花草油酸，其实它是从黄花月见草种子中提取的，是一种不饱和脂肪酸，它可以帮助降低人体血液中的胆固醇的含量的，在正规医院或者药店可以买到，但是也是要注意不是所有人都适宜的，比兔肠胃虚弱就不宜，小心腹泻。

黄花草油酸是不饱和脂肪酸

黄花草油酸是一个不饱和脂肪酸，它是从黄花月见草的种子中提取出来的一种物质，黄花草油酸这种物质其实是有很多的好处的，可以帮助抑制我们人体对于胆固醇的吸收的，可以降低血液中的含量是有帮助的，不饱和脂肪酸是可以帮助调节血脂以及免疫调节，在膳食中如果摄入的不饱和脂肪酸不足的话，也是可以导致一些疾病的，可以诱发心脑血管疾病等，过多的话也是可以有不利影响。

黄花草油酸是什么东西，其实也是可以叫做黄花月间草草油的，上面也是说到，这黄花草油酸是从黄花月见草种子中提取出来的，而且在目前，含有月见草油酸也只有在月见草中有发现的，也是比较珍贵的，大家是可以看看图片，上图就是黄花月见草的图片，它是具有一定的观赏价值的，开出的花是很好看的，花期是5到10月份。

虽然含有月间草油酸的食物目前是发现只有黄花月间草，可是在很多的食物中是含有不饱和脂肪酸的，在蔬菜中就有大蒜、冬瓜、海带、韭菜、花菜等，在鱼类中就有甲鱼及海鱼，在水果中就有石榴、橘子等，平时喝的酸奶也是有的。

这黄花草油酸是什么东西，是一种不饱和还脂肪酸，可以降低人体内的胆固醇含量的，还能预防心脑血管疾病，但是要注意不是所有人都是适宜，肠胃虚弱者要慎重，经期女性要慎用，以免出现不良影响，关于黄花草油酸，它在正规的医院或者药店是可以买到的。