冬瓜荷叶茶一天喝几包 一天三次,一次一包,一包15~20g

冬瓜荷叶茶，以荷叶为基础原料制作而成的一种药茶，也是一种常见的日常瘦身保健茶，它的药性是寒的，但却是钙质比较多的就碱性食品，不过碱性不明显，常温下PH略大于7，是很多减肥的朋友都喜欢喝的饮品，那冬瓜荷叶茶一天喝几包呢？具体介绍如下！

冬瓜荷叶茶一天喝几包？

冬瓜荷叶茶在目前市面上的一包使用量在15~20g上下，相对而言使用量并不大，建议一天喝3包上下是比较好的。可是一般冬瓜荷叶茶是一包泡一次，并且第一次泡的情况下务必是浓茶水，一般较为强烈推荐只泡一次。因此一天喝三次上下，一次一包，那样才可以具有比较好的促进消化、清热去火的作用。

喝冬瓜荷叶茶对身体有害吗？

冬瓜荷叶茶主要是由冬瓜干、荷叶所组成，具有清热解毒、利湿消肿等功效。如服用方法不得当则会有如下伤害：首先，中医治病讲究对证施治，而本品只适合湿热体质的人饮用，因为此茶药性寒凉，其他类型体质的人长期饮用容易损伤体内阳气，尤其是本身就体质偏寒者，更容易导致寒证加重，对身体不利。其次，本品具有利湿的作用，如果体内津液本不足者长期饮用，则会出现病情加重的情况。

冬瓜荷叶茶怎么冲泡？

将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。

取一干净的锅置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟。

将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中即可饮用。

冬瓜荷叶茶可以治疗便秘吗？

冬瓜荷叶茶是可以帮助治疗便秘的，但是一定要注意长期坚持喝，只是喝1~2次的话是没有什么太大的作用的，如果常年便秘的话，建议您最好是去医院检查一下，也不排除有一些肛肠方面的问题，平时饮食一定要多注意清淡，多吃一些瓜果蔬菜，吃一些比较好消化的食物都能缓解便秘。

冬瓜荷叶茶的功效是什么？

首先，冬瓜荷叶茶有减肥的效果，这主要是因为荷叶当中含有荷叶碱，可以有效的分解并及时排出体内的脂肪，不仅如此，荷叶碱还能在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。不仅如此，冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪。

其次，冬瓜荷叶茶还有润肠通便的效果，像荷叶中的荷叶碱，可刺激肠道，促进排便。

再者，冬瓜荷叶茶还有降血压的功效，其中冬瓜属于典型的高钾低钠食物，而钾有助于增加尿中钠的排出，降低血容量、软化血管，从而降低血压；而荷叶中的荷叶碱，有一定扩张血管的作用，同样有利于降压。

最后，冬瓜荷叶茶，还有利尿的效果，像这款茶当中的冬瓜以及荷叶当中的一些成分，都有利尿的功效。

总结：冬瓜荷叶茶一天可以喝三包，一天三次，一次一包。冬瓜菏叶茶是一种减肥瘦身茶，经常饮用有一定的减肥作用，而且还有美容养颜的功效。