红豆薏米茶什么时候喝效果好 空腹饭后1-2个小时,配餐

红豆薏米茶，是很多人都喜欢喝的饮品，适量喝具有健脾利湿、消肿清热以及除湿痹的功效，具有辅助治疗宫颈癌以及胃癌的作用，也可以调节血糖以及治疗预防便秘，此外适当的吃红豆薏米茶还可以增强身体的免疫力。那红豆薏米茶什么时候喝效果好呢？具体介绍如下！

红豆薏米茶什么时候喝效果好？

红豆薏米茶饮用没有特别的限制，红豆也就是赤小豆，主要有利水消肿、清热解毒的作用，薏米主要作用是健脾祛湿、利水排脓。所以，红豆薏米一般用于脾虚湿盛的人群。但对于脾胃虚寒的人群，时间不能用得太久，天天喝而且用量比较大会损伤脾胃，因为红豆偏凉，在红豆薏米里面可以加入芡实，有温涩的作用，可以减少以上副作用。

对于红豆薏米茶，在饮用的时间上没有太多限制，什么时候用都可以。如果是脾虚比较明显的人群为了健脾祛湿，可以空腹或者饭后1-2个小时，或者当做配餐的饮水，也是可以的，比如吃饭的时候带一个汤，也可以用红豆薏米汤替代。

红豆薏米茶多久喝一次？

对于体质偏热性或者夏季体内湿气比较重的人群来说，则可以选择1-2天就进行饮用一次红豆薏米茶。 而对于正常人来说，其饮用的间隔时间最好是在2-3天饮用一次，也就是一周饮用2-3次即可。 而对于体质偏寒或者虚弱的人群来说，则红豆薏米茶是不宜频繁饮用的，建议是1-2周进行饮用一次，具体的时间根据自身的身体情况来做调整。

红豆薏米茶有哪些作用？

红豆薏米水是可以消肿的。体内有过多的湿气容易出现水肿的情况，对身体是有一定伤害的。红豆富含维他命及多种矿物质，有补气血、消肿的功效，而薏米有健脾胃，清热排毒的作用，红豆薏米水良好的健脾除湿的功效，可以排除体内多余的湿气，适合脾胃虚弱的患者服用。薏米有助于养气，红豆有助于养胃，而且红豆中含有丰富的铁质，长期食用可以使人气色红润，促进血液循环，提高自身免疫力。薏米红豆搭配有利于肾脏功能恢复，如果有因肾脏疾病造成的脚部和腿部的浮肿，可清热利尿，消除水肿。

红豆薏米茶喝多少毫升合适？

红豆薏米汤要根据个人情况，有可能会引起肠胃不舒适，如果出现肚子胀，拉肚子这个情况，建议别喝了。如果喝了没有反应，一般一天别超过500毫升的。红豆薏米汤可以祛湿气，如果体内湿气多，可以用这药的，如果没有湿气的话可以不用喝的。湿气大和饮食有关系，别吃油腻的，吃点清淡比较好。

红豆薏米茶煮着喝还是泡着喝？

要是市面上购买的红豆薏米茶，一般都是已经炮制好的，可以直接泡着喝，但要是自制红豆薏米茶，则需要煮，由于红豆和薏米都属于较为坚硬的食材，并且没有经过炮制，并不能将红豆和薏米的有效物质泡出来，但使用煮的方式，可以破坏红豆薏米的纤维组织，释放有效成分。

总结：红豆薏米茶是一种具有药理性的茶饮，对于什么时候喝没有限制，但不建议尝试基恩喝！