老年痴呆怎么治疗效果好 锻炼大脑,晒太阳,坚持锻炼等

众所周知，就目前来说老年人的患病率越来越高了，但其实老年痴呆预防要从中年开始，如对脑力有益的事情，勤用手，勤用脑，培养多种兴趣。如琴棋书画，多看书多看报纸，可活跃脑细胞，防止大脑老化。相关知识介绍如下!

老年痴呆怎么治疗效果好?

1、锻炼大脑。老年痴呆主要是神经系统受到破坏，以致脑神经退化。所以平日可以适当对脑部进行刺激来来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。老年医学家认为经常用新事物向大脑发出挑战最为关键，应多动脑，经常观察和思考，保持事业心和创造力。

2、适度晒太阳。2008年一项对近2000人的研究表明，维生素D有助于保持大脑的敏锐。在65岁及其以上的志愿者中，体内维生素D最低者比含量适度者，其认知损害的可能性要高出2倍。当皮肤接受阳光照射时，能够合成维生素D。但是，随着年龄的增长，这一合成的进展较为缓慢。一些研究人员建议在医师的指导下，服用补充剂。

3、减少高脂肪食品的摄入。科研人员最近在鼠类身上进行的一项研究表明，食入过多的脂肪和胆固醇可以加速患阿尔茨海默症的进程，而在人类身上所进行的研究表明，中年肥胖可以提升晚年在记忆力方面出现的风险，如患痴呆或阿尔茨海默症。2006年一项对3700多名老年人的研究发现，摄入大量蔬菜者与很少食用者相比，可以把智力的衰退率降低40%。

4、坚持锻炼。研究表明，从四五十岁起就开始积极进行体育锻炼的比不进行锻炼的人出现认知障碍症的机率低得多。原因在于锻炼能降低血压、控制胆固醇水平和生成新的脑细胞。所以这不失为一简单有效的方法。

老年痴呆症会越来越严重吗?

老年性痴呆是一个隐匿起病，并会逐渐加重的一个疾病。目前这个疾病的发病原因和发病机制，并不是特别的明确。而且也没有特别有效的药物，来治疗这个疾病，不能够控制住病情，用药治疗的话，只能延缓病情发展的速度。这个疾病多发生于老年人，比如说六十岁以上的老年人，而且随着人群年龄的增长，发病率也会有所增高。当患者家属发现患者出现异常的话，比如说记忆力减退、计算力减退、回家找不着路等情况的话，患者家属应该及时携带患者到医院就诊，完善检查。一旦明确诊断之后，及早的用药治疗，干预病情的进展。

老年痴呆为什么越来越年轻化?

老年痴呆正逐渐年轻化。50多岁的女儿陪同80岁老母亲看病，竟双双被诊断为老年痴呆;未满50岁的人常常遇事就忘、丢三落四，同样是老年痴呆惹的祸……

中国已有超过600万有不同类型的痴呆患者，并且每年新发的痴呆病人约180万。老年性痴呆的预防要从青年开始做起。

如何预防老年痴呆?

1、每天喝两杯苹果汁。苹果汁可促进大脑中乙醯胆硷的产生。美国麻塞诸塞大学实验表明，苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效，每天吃两个苹果也有相同作用。

2、吃肉桂。最新研究发现，肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中，每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足够了。

3、喝咖啡。喝咖啡可缓解大脑衰老。中年女性每天喝咖啡3—5杯，20年後，其早老性痴呆危险降低65%。专家建议，每天喝咖啡2—4杯。4、多受教育：大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动，有助刺激脑细胞之间的联系。如果没有接受大学教育，那麽不妨参加成人教育学习。

4、多社交。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思维能力。

5、保护视力。保持良好视力，老年痴呆症危险减少63%。如果视力不好，每年看一次眼科接受相应治疗，那么老年痴呆症危险也会减少64%。眼睛可反应和影响大脑功能，特别是老年人群

总结：目前老年痴呆没有很好的治疗方法，只能通过药物来控制并发症的发展。对于有老年痴呆的患者，可以服用营养神经、抗焦虑等药物进行治疗。若想预防此病，应定期就医进行神经心理学测验等。