穿瘦腿袜运动效果会好吗 缓解腿部浮肿,静脉曲张等

如今的瘦身方法是多种多样的，像是运动、减肥药、吸脂减肥等等。现在还有一种比较受女性欢迎的瘦腿方法，那就是瘦腿袜，瘦腿袜是目前比较时尚的瘦腿方法。那穿瘦腿袜运动效果会好吗?接下来就让我们来一起了解看看吧!

穿瘦腿袜运动有哪些作用?

对于肌肉型的女性来说，“瘦腿”的效果不是十分明显。由于瘦腿袜中含有锗、钛、银成分，能缓解腿部浮肿、静脉曲张。对于脂肪型腿部肥胖的女性来说，穿上马上就能看到效果。

根据个人情况，效果持续的时间在7-60天不等。而在医学上，静脉曲张袜是用于治疗静脉曲张的医用治疗器械，可以促进经脉血液回流心脏。穿上瘦腿袜能让腿变小，但不是在减去脂肪，只是一种物理的挤压效果，还有就是有一定的消肿功效。所以瘦腿袜对于瘦腿是没有效果的，真正能瘦腿的还是有氧运动过程中的脂肪燃烧。

压力瘦腿袜有什么坏处?

压力瘦腿袜不适合腿部本身有伤、以及有疾病的人士穿着。因为压力瘦腿袜非常的紧、会压迫到我们的腿部肌肉，长期穿着或者长时间穿着会导致腿部血液不流通，有可能引起腿部肿胀的情况。

如何选购压力瘦腿袜?

1、140~200 D 轻度型。初次操纵或新手，具有防止兼治疗的功能，针对长久站立使命者、久坐时腿部酸痛、沉重感，可防止静脉曲张及雕塑腿型改善萝卜腿，美化腿部曲线使腿部更健康。

2、200~280 D 中度型。一天站立 3~5 小时。此袜适用对象为静脉有增大气象之患者及长久站立人员有促进腿部曲线美，并可加强改善萝卜腿雕塑腿型之效果。

3、280~360 D 重度型。一天站立 5~8 小时。此袜适用对象为静脉曲张较严重者 ( 例：血栓、肿胀、酸痛 ) 让腿部更轻盈舒适、雕塑腿型、更能强效治疗萝卜腿。

4、360~420 D 超强型。一天站立 8 小时以上。此袜对静脉瘤扩大较严重之病人及外伤引起之水肿、轻度败北痊愈后、血栓症、静脉曲张、骨、皮肤移植之病人平衡皮肤详情全数加压，其弹性压力由下而上，对老年人血液循环不佳手脚冰冷有很大帮助。更能消除严重型萝卜腿。

穿瘦腿袜注意什么?

起保健功效的防静脉曲张袜也无需长时间穿，当逛街、运动、走远路或坐长途飞机时穿上即可，能有效促进血液循环、缓解腿部疲劳。而起治疗效果的防静脉曲张袜虽需长期穿，但也不代表一天24小时都要穿着，一般而言一天穿8小时就够了，尤其睡觉时无需穿，因为人在躺着的时候，腿部和心脏在同一水平面上，这时候腿部静脉压力几乎消失，不需要穿静脉曲张袜。

总结：瘦腿袜脱胎于医疗弹力袜这种医用治疗器械，应该说目前还未有证据表明其具有副作用，相反正确的使用瘦腿袜可起到防止静脉曲张等问题，对人的健康是有益的，但是瘦腿的效果却因人而异。