喝大麦茶可以降血糖吗 辅助降三高,解腻助消化,忌过量

大麦茶，其主要用于消温解毒，健脾瘦身，清热解暑，解腻助消化等，其成分中含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸以及蛋白质、膳食纤维等物质，适当和对女性健康是有良好的帮助的，那喝大麦茶可以降血糖吗?快让我们来一起了解看看吧!

喝大麦茶可以降血糖吗?

大麦茶是可以起到辅助降低血糖的作用。

大麦茶可以在糖尿病患者血糖控制较为理想的情况下，适量的使用。由于食物或者一些中成药材降糖的成分有效，同时降糖的力度非常有限，所以对于轻度血糖异常或者血糖高的患者，不能够通过食物或者中成药才能够起到控制血糖的作用，也不能通过食物和药物来替代降糖药物的使用，所以大麦茶等茶饮类的建议适量的喝，对于糖尿病患者可能起到辅助降糖的效果。

在控制血糖的过程中建议以糖尿病饮食运动为基础上，同时控制体重，使体重控制达标，在这基础上，个体化的选择降糖药物使血糖控制达标。

大麦茶什么时候喝比较好?

一般建议在下午饮用大麦茶比较好，这时期是肠胃运动的活跃时期，加上大麦茶的助消化功能，疏通肠道自然不是问题。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来，一举多得。

喝大麦茶有哪些作用?

1、常喝大麦茶能够缓解积食，大麦中含有大量的碳水化合物和可溶性膳食纤维，能够疏通肠道，更增强肠胃功能，起到缓解积食和排毒的作用。

2、利尿通便。大麦茶利尿通便的效果尤其显著，其丰富的膳食纤维可是帮助大家解决了不少的烦恼。

3、减肥护肤。大麦茶的热量很低，并且能够通便，使得它成为了减肥首选饮品。另外，大麦茶中含有的维生素E，是美容养颜的必备之物。

4、常喝大麦茶可清热止渴。夏季人们经常会感觉到口干舌燥，并且容易上火，这时候不妨试试大麦茶，不仅能止渴，还有消暑的功效。而且它比绿茶要温和得多。

5、预防“三高”。大麦茶能减少人体对胆固醇、脂肪的吸收，并且本身具有降低胆固醇的作用，预防“三高”的效果也是十分良好的。

总结：喝大麦茶有可能出现继发性的血糖再次升高，尤其是严重的高血糖的人群，建议在喝水的时候单纯以清水为主，在饮料上不建议喝。